常吃杏仁有哪些好處？

男，27歲 2018-09-13 21:31

病情描述:

我無聊的時候喜歡吃杏仁，常吃杏仁有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-13 22:03

有很多好處?？嘈尤誓苤箍绕酱?，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾??；甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用；杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險；杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤；杏仁還有抗腫瘤作用。

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