秋天喝什么湯有營養(yǎng)？

女，27歲 2018-09-08 21:15

病情描述:

聽說秋天挺適合喝湯的，喝湯養(yǎng)生，推薦哪些對身體有好處的湯？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 22:13

秋天適宜喝些養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯，可以養(yǎng)陰清熱、滋陰潤燥。比如竹筍排骨湯，它可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，潤肺止咳，清熱利濕，提高機(jī)體的免疫抗病能力，還能保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產(chǎn)生降血壓、降血脂和減肥的效果；黃芪鱔魚湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏；還有紅棗山藥湯，紅棗可以補(bǔ)血益氣，山藥能夠健脾保胃，好喝又養(yǎng)顏。這三種湯都適合在秋天喝，具有養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的功效。

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