檸檬可以幫助美白嗎？

女，27歲 2018-09-10 19:18

病情描述:

夏天最容易被曬黑了，我朋友說(shuō)可以經(jīng)常喝點(diǎn)兒檸檬水，可以幫助美白，真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳麗麗副主任醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 2018-09-10 19:20

檸檬對(duì)皮膚起到美白的效果，檸檬中含有豐富的維生素c是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，把檸檬泡水喝可以消除皮膚色素沉著。檸檬中含有維生素和微量元素以及氨基酸，檸檬還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)預(yù)防便秘起到開(kāi)胃的效果，有利于毒素的排出。
去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 19:58

檸檬內(nèi)含檸檬酸，它是熱量代謝過(guò)程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量非常豐富，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的同時(shí)，又是很好的美白食物。

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