吃香蕉可以補充能量嗎？

女，27歲 2018-09-13 19:16

病情描述:

我朋友是運動員，每次在上場之前都是吃幾個香蕉，這是為什么呀？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-13 20:11

運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

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