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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常吃核桃對(duì)大腦好嗎?
病情描述:
我家有核桃樹,每年成熟的時(shí)候,我媽都會(huì)讓我多吃點(diǎn)兒,說可以緩解壓力大的癥狀,是真的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 19:51
    現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),這兩種物質(zhì)營養(yǎng)非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質(zhì),提高腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥,松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài),消除大腦疲勞效果很好。
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