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紅色食物比較容易讓人有食欲，而且含有豐富的營養(yǎng)，適當食用對身體很有好處。常見的紅色食品紅辣椒、胡蘿卜、番茄、紅棗、紅薯、山楂、蘋果、草莓、紅米、石榴、草莓、西瓜、櫻桃、紅蘋果和紅洋蔥等。所以，在日常生活中，可以選擇適當多吃些以上這些紅色食物。