經(jīng)常熬夜的人要多吃什么呢？

女，42歲 2018-09-12 20:40

病情描述:

我因工作需要經(jīng)常熬夜因此食欲不好，那經(jīng)常熬夜的人要多吃什么呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-12 20:59

經(jīng)常熬夜要注重肝臟的養(yǎng)護(hù)，而胡蘿卜、葡萄可以幫助肝臟進(jìn)行排毒。堅(jiān)果中核桃仁、開(kāi)心果能夠疏肝理氣，養(yǎng)護(hù)肝臟。大豆和豆制品對(duì)肝臟的修復(fù)有極好的作用。因此這類(lèi)食物都是可以多吃的。

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