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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃什么食物可以補(bǔ)充能量呢？
病情描述:
我從小體弱多病，非常虛弱，沒有力氣，多吃什么食物可以補(bǔ)充能量呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 22:21
    能量不足時(shí)應(yīng)該多吃什錦果仁，可以很好的補(bǔ)充能量。葡萄干提供的鉀有助于身體將糖轉(zhuǎn)化成能量。堅(jiān)果富含鎂，鎂對新陳代謝、神經(jīng)功能及肌肉功能都極其重要。不該喝濃咖啡飲料。雖然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖分則會使血糖升高，不利健康。
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