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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆?jié){如何搭配有營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
我很喜歡喝豆?jié){，而且感覺(jué)豆?jié){很有營(yíng)養(yǎng)的。豆?jié){如何搭配有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 22:42
    自制豆?jié){可以搭配更有營(yíng)養(yǎng)。比如長(zhǎng)壽五豆豆?jié){，配料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。制法：將五豆按比例配好，浸泡6~12小時(shí)后洗凈，放入“全營(yíng)養(yǎng)星”豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)1/2~2/3，杯體內(nèi)加入適量清水，啟動(dòng)機(jī)器后十幾分鐘自動(dòng)熬熟即可飲用。益處：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。
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