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芝麻進(jìn)補(bǔ)有哪些功效
病情描述:
芝麻是種滋養(yǎng)品，營養(yǎng)價(jià)值很高，芝麻進(jìn)補(bǔ)有哪些功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 20:51
    芝麻進(jìn)補(bǔ)對(duì)身體有很多好處，聞芝麻香能預(yù)防心血管疾病。
    1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分；芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。
    2、芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。
    3、芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。
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