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能的，紫菜是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，紫菜中的多糖、脂肪、胡蘿卜素、維生素等多種物質(zhì)都是能對(duì)我們的身體健康有好處。其中多糖這種物質(zhì)能明顯的降低空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖，用做湯、羹的方法來(lái)吃就能讓血糖安全的降下來(lái)。