秋季在飲食方面應(yīng)該注意什么？

女，47歲 2018-09-05 21:19

病情描述:

秋天天氣漸漸變涼，我比較注意我和家人的身體，在飲食方面應(yīng)該注意些什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 21:57

剛度過(guò)炎熱的夏天，一步入秋天就會(huì)讓人覺(jué)得天氣漸涼，秋天是感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，所以特別要注意保證肺部的健康，宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣;少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤(rùn)肺作用，宜常吃。

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