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月經(jīng)期間可以吃補(bǔ)品嗎？
病情描述:
人們都說月經(jīng)期間是最虛弱的時(shí)候，那可以吃點(diǎn)補(bǔ)品來補(bǔ)一補(bǔ)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2018-09-09 21:58
    月經(jīng)期間可以吃補(bǔ)品，女性在月經(jīng)期間抵抗力會(huì)有所下降，吃一些補(bǔ)品對(duì)身體健康好是十分有利的，飲食上可以吃姜片，炒豬肝以及麻油雞和紅糖姜湯等，在月經(jīng)期間避免著涼，要持樂觀的心態(tài)，如果有食欲增大的現(xiàn)象，無需克制，避免過度勞累，可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，女性月經(jīng)期間，由于失血的緣故會(huì)非常虛弱，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)闹我恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/j6cf1vrqknfzzg9.html" target="_blank">補(bǔ)血的食物。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 22:47
    月經(jīng)期間不宜食用任何中藥補(bǔ)品，因?yàn)檠a(bǔ)品會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血不易排凈。但是姜絲豬肝湯卻不同，它可以舒緩子宮肌肉，幫助經(jīng)血排出，而且做法簡(jiǎn)單，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠!做法:鍋里放兩大碗水，水滾后放入一把姜絲，一分鐘后再放入八小片豬肝，大火熱滾后再放入菠菜及少許蔥花，最后加點(diǎn)香油和鹽即可。姜絲豬肝湯是女孩子經(jīng)期的最佳選擇。
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