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腸胃不好飲食要注意不受刺激，辛辣食物要少吃，辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。油炸食品也要少吃，油炸食品會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過量也會刺激胃酸分泌過多。巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。