經(jīng)常吃綠豆芽可以減肥嗎？

女，28歲 2018-09-04 20:28

病情描述:

我閨蜜最近在減肥，我看她每天都在吃綠豆芽，她說經(jīng)常吃綠豆芽可以排出體內毒素，可以減肥的是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院 2018-09-04 20:46

綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，并將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜。

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