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火鍋怎樣吃才能美味又健康
病情描述:
我和朋友聚餐喜歡吃火鍋，火鍋怎樣吃才能美味又健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 22:06
    火鍋雖然好吃，可也不能多吃。這樣吃火鍋才能美味又健康：
    1、多吃蔬菜?；疱?zhàn)袅喜粌H有肉、魚及動(dòng)物內(nèi)臟等食物，還必須放入較多的蔬菜。
    2、慎選湯料。不要選太辣的湯底，最好選擇涼性一些的，或者直接放中藥同煎。
    3、不喝火鍋湯底。
    4、食物最好弄熟再吃。
    5、吃完火鍋喝清茶，吃水果。
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