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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐午餐怎么搭配對(duì)身體好？
病情描述:
自己在飲食上經(jīng)常是隨便吃一下就好，想知道早餐和午餐怎么搭配對(duì)身體比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 19:57
    早餐和午餐應(yīng)注意足量攝入含蛋白質(zhì)食物，提高營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。主食可吃點(diǎn)粗糧、豆類，以增加B族維生素和維生素E的攝入。水果可選擇性食用含糖量較少的獼猴桃、檸檬、柑橘類水果。