經(jīng)常喝酸奶可以提高免疫力嗎？

女，28歲 2018-09-07 22:12

病情描述:

我的身體素質(zhì)特別差，我老公經(jīng)常早餐讓我喝一杯酸奶，說有助于提升免疫力的，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 22:23

吃早餐的時候在沙拉或者是咖喱食品上加一點酸奶，就可以為人體提供大量的鈣和益生菌。益生菌能夠幫助促進內(nèi)臟內(nèi)的微生物群發(fā)生變化，提高身體免疫力，助腸道健康，還能助消化，幫助對抗疲勞。

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