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每天吃蘋果對身體有哪些功效
病情描述:
自己每天在早餐過后都會吃一個蘋果來補充營養(yǎng)，蘋果對身體的功效都有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-04 21:32
    蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素K、維生素B6和鉀等營養(yǎng)素，有助于維持身體的正常生理功能。同時也含有豐富的膳食纖維，特別是可溶性纖維，如果膠和纖維素。膳食纖維有助于促進消化系統(tǒng)健康，調(diào)節(jié)膽固醇水平，降低心臟病和糖尿病的風險。
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