吃香蕉能迅速補(bǔ)充能量嗎？

男，29歲 2018-09-12 20:59

病情描述:

工作很忙常常覺得疲乏，老婆就在我工作包放幾根香蕉讓我解乏，吃香蕉能迅速補(bǔ)充能量嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 21:20

吃香蕉可以迅速補(bǔ)充能量。香蕉含大量的碳水化合物(淀粉)，屬于高熱量的水果，并容易短時間內(nèi)吸收，這也是很多運(yùn)動員在比賽中為補(bǔ)充能量首選香蕉和巧克力的原因。

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