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夏至的飲食應(yīng)該注意些什么呢?
男,29歲
2018-09-12 22:07
病情描述:
經(jīng)常聽媳婦說到夏至了要注意飲食,夏至的飲食應(yīng)該注意些什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-12 22:22
此節(jié)氣飲食應(yīng)以清淡為主,并可多吃一些清熱利濕的
食物
:像西紅柿、草莓、黃瓜、綠豆、芹菜、蓮藕、白粥等食物在夏天食用都比較有益,可以根據(jù)個人飲食習慣進行相應(yīng)搭配。不少年輕人喜歡吃火鍋、燒烤和涮菜等,這個時節(jié)最好忌口,并以清淡為主。