如何飲食能減輕老人血管老化呢？

女，63歲 2018-09-04 19:38

病情描述:

我母親血管老化，想通過飲食改善，如何飲食能減輕老人血管老化呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-04 20:02

好的飲食方法可以減輕老年血管老化。一、要保持食物結(jié)構(gòu)平衡。要保持食物平衡，多吃谷類、水果、蔬菜。二、多吃堿性食物?？梢灾泻脱褐械乃嵝晕镔|(zhì)，起到清潔血液、降低血液黏稠度的作用。三、要把血管“清道夫”“請”上餐桌。生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機(jī)化合物，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。洋蔥含有二烯丙基、二硫化合物，具有降血脂的作用。茄子含有維生素P，維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。

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