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老人的清淡飲食該如何把握？
病情描述:
我爺爺的飲食養(yǎng)生一般都是追求清淡，老人的清淡飲食該如何把握？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-10 19:32
    在胃容量相同的情況下，同體積的粥在營養(yǎng)上距離饅頭、米飯，還是差得不少。尤其是那種白粥，單靠各類谷物的搭配遠遠無法達到人體的需求量，長此以往，必將營養(yǎng)不良。在正常飲食之余偶爾換著吃吃面條、喝點粥。不過，即使是喝粥，也要弄個肉菜，不能清淡到只就咸菜;最好不要選擇白粥，至少應該加入一點菜或肉，每天變變花樣，以求營養(yǎng)均衡。
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