預(yù)防急性胃腸炎飲食要注意什么

女，29歲 2018-09-13 17:47

病情描述:

我都是去外邊吃飯，但是時(shí)間久了就容易拉肚子，醫(yī)生說這是急性胃腸炎，那我今后要怎樣吃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-13 17:51

想要預(yù)防急性胃腸炎首先飲食上要注意清淡，可以多吃容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、面條等，還可以吃一些湯類的食物。除此之外還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以有效預(yù)防急性腸胃炎的發(fā)生。
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李淵主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2018-09-13 18:02

預(yù)防急性胃腸炎要保養(yǎng)正氣，而且飲食要衛(wèi)生，少食或不直接食用冷凍食品和飲料，以防損傷陽(yáng)氣，致脾胃寒濕。夏季出汗多可飲溫開水，加入適量食鹽、白糖、酸梅晶。不風(fēng)餐露宿，不恣意吹風(fēng)扇或降低空調(diào)溫度。不熬夜、不暴飲、暴食、過饑、過勞，不偏食辛辣、黏滑葷腥煎炸食品。

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