走路減肥能加速脂肪燃燒嗎？

女，32歲 2018-09-10 18:14

病情描述:

我聽朋友說走路減肥可以燃燒脂肪，走路減肥能加速脂肪燃燒嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2018-09-10 18:24

是的，目前走路被譽為最佳鍛煉方法之一，是由于它不會受到時間和空間的限制，還可以隨自己的意愿調(diào)整行走的速度快慢，健身又減肥，尤其是飯后走路，能加速燃燒脂肪，減肥效果一級棒!

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