孕婦吃些什么可以補(bǔ)鈣？

女，26歲 2018-09-09 17:59

病情描述:

我懷孕沒有多長(zhǎng)時(shí)間，就被醫(yī)生告知缺鈣。吃些什么可以幫助孕婦有效補(bǔ)鈣呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2018-09-09 18:28

酸豆是孕婦補(bǔ)充鈣很好的一種選擇。酸豆中還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，鈣的含量在水果中尤其的高，有“果中鈣王”之稱，對(duì)孕婦在孕期間補(bǔ)充鈣質(zhì)，改善體質(zhì)有著明顯而有效地作用。

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