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春季適合做什么運動?
病情描述:
冬天特別冷,就一直沒運動,入了春想運動的話有什么好的運動方式嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高華 副主任醫(yī)師 成都市第三醫(yī)院 2018-09-12 17:28
    春季的運動還是十分重要的,只要能堅持每次30分鐘、每周3次,或每天2次、每次15分鐘進行的有氧運動,如步行、爬山、跳繩、慢跑、室外體操等,就是很好的春季運動方式。
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