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防秋燥的方法有哪些？
病情描述:
秋天是個容易燥的季節(jié)，我就很容易秋燥，請問有哪些方法可以防秋燥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2018-09-12 18:35
    第一：防大便干燥，平常就要練習提肛門（使肛門一提一松）的動作，另外就是揉腹，雙手疊放在腹部，按順時針方向圍繞腹部旋轉(zhuǎn)，最少按摩36圈，這些均有助于大便的排出。第二：防身體的干燥。秋燥往往使人：口渴、咽干、皮膚干燥、大便干燥等，及時補充水份是很重要的，尤其一些到處跑的業(yè)務員。也可以用點麥冬10g泡水，如果有慢性咽炎并且咽部干燥者可以再加玄參10g、甘草6g、桔梗10g泡水，或者水煎當茶服用。
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