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權(quán)威問(wèn)答

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

什么是盆底肌肉鍛煉法？

女，32歲 2018-09-06 19:17

病情描述:

醫(yī)院查出盆底功能障礙，醫(yī)生建議平時(shí)用盆底肌肉鍛煉法，什么是盆底肌肉鍛煉法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-06 19:53

盆底肌肉鍛煉法是通過(guò)鍛煉使盆底組織的恢復(fù)支撐作用和加強(qiáng)尿道閉合機(jī)制。分娩后根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況為其制定個(gè)性化的產(chǎn)后盆底肌功能康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，護(hù)理人員指導(dǎo)盆底功能障礙的產(chǎn)婦進(jìn)行縮緊肛門的動(dòng)作，每次縮緊至少4秒鐘，連續(xù)進(jìn)行15-30分鐘的練習(xí)，每日進(jìn)行2-3次，練習(xí)6-8周為一個(gè)療程。

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