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有胃病的患者應(yīng)多休息，運(yùn)動(dòng)可以選擇步行、慢跑、爬樓梯、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)耐力；俯臥撐、練啞鈴、單杠、雙杠可以提高力量；健身操、跳舞、瑜伽、太極拳可以改善身體的柔韌性。每次鍛煉時(shí)間要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，每周最好可以安排3~5次鍛煉。