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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么措施能夠緩解情緒疲勞?
病情描述:
我最近總覺得特別的壓抑,去看了心理醫(yī)生,說我是情緒疲勞,什么措施能夠改善情緒疲勞呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2018-09-05 19:34
    都讓自己處在一個輕松的氛圍,能夠有效的緩解。只有從根本上解決了問題,疲勞感就會明顯緩解或消除。另外,還要注意保持樂觀的精神狀態(tài),遇事多向前看,心情要盡量舒暢。如果做到這些,心理性疲勞就會遠(yuǎn)你而去。
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