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孕婦除了補(bǔ)鈣還要注意攝入高蛋白食物，不食用奶類的孕婦必須增加其他富含鈣的食物，或者服用鈣片。除鈣之外，奶類還提較多供優(yōu)質(zhì)蛋白，250~500毫升奶類約提供7~15克優(yōu)質(zhì)蛋白。所以不食用奶類的孕婦還必須增加其他富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、魚蝦和肉類的攝入。