消化不良的人如何飲食？

男，32歲 2018-09-10 18:52

病情描述:

有時候參加同事聚餐，經(jīng)常會之后肚子痛，我應(yīng)該怎么注意飲食啊？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王洪波主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-10 19:38

消化不良的人在吃了很多的葷菜后，再吃青菜和湯。在胃里的順序就是，蛋白質(zhì)和脂肪在前，青菜在后。蛋白質(zhì)和脂肪往往需要消化的時間長，青菜在等待被消化時，因為時間久，很容易發(fā)酵，腐敗而產(chǎn)生毒素。這也是聚餐后容易出現(xiàn)腹脹、腹痛的原因。

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