小孩吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好呢？

男，5歲 2018-09-11 20:42

病情描述:

我兒子很喜歡吃雞蛋和鵪鶉蛋，那小孩吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-11 21:32

6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3~4個(gè)為宜(3~4個(gè)鵪鶉蛋相當(dāng)于一個(gè)雞蛋)，因?yàn)橥瑯又亓康涅g鶉蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大腦發(fā)育。

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