五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天適合做什么運(yùn)動？
病情描述:
我一年四季都喜歡運(yùn)動流汗，但是夏天這么熱的天氣，不知道做什么運(yùn)動比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 21:52
    在室外的劇烈運(yùn)動項(xiàng)目不適宜中老年人，如足球、籃球、室外網(wǎng)球等。游泳是暑天公認(rèn)的最好的運(yùn)動。其他如健身操、乒乓球、羽毛球、瑜伽以及器械鍛煉等都是不錯的室內(nèi)運(yùn)動健身項(xiàng)目。早晚日照不是很強(qiáng)的時候，一些適量的有氧運(yùn)動如跑步、散步、騎車等對健康也是很有益的。