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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何搭配食物？
病情描述:
我們?nèi)梭w的營養(yǎng)都從食物中攝取，那么平時如何搭配食物比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 21:15
    蔬菜生吃和熟吃互相搭配，對身體更有益處。如蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，但其屬于涼性食物，陰虛體質(zhì)者還是熟吃為宜。有些食物生吃或熟吃攝取的營養(yǎng)成分是不同的。