魔芋能起到減肥的效果嗎？

男，26歲 2018-09-11 20:19

病情描述:

我最近在減肥，看到周圍的朋友在吃魔芋減肥，魔芋能起到減肥的效果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 20:48

魔芋中的可溶性膳食纖維，在腸胃中會吸水變得膨脹起來，從而增加飽腹感;還會在腸胃中變?yōu)槟z質(zhì)狀態(tài)，阻止脂肪的吸收。魔芋的熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意節(jié)食，便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。

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