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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
恢復(fù)體能應(yīng)該吃些什么？
病情描述:
由于自己工作原因?qū)е麦w力消耗特別大，但是有時(shí)候又不想吃飯，吃些什么東西可以很快恢復(fù)體力呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 23:08
    應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質(zhì)食品如肉、蛋等來補(bǔ)充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃?；ㄉ?、杏仁、腰果、胡桃等干果類食品，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復(fù)體能有特殊的功效。