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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么零食飲料是最不科學(xué)的早餐
病情描述:
我早上來(lái)不及吃早飯就拿了飲料跟零食做早餐，老婆說(shuō)這樣的早餐不好，為什么零食飲料是最不科學(xué)的早餐？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 21:19
    零食和飲料做早餐是最不科學(xué)的早餐搭配。早餐飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)過(guò)快的 排泄，長(zhǎng)期飲用就會(huì)引起缺鈣，另外飲料也不能補(bǔ)充人體需要的水分，造成人體缺水。零食多數(shù)屬于干糧，對(duì)于早上食用不利于腸胃的消化，而且零食只能暫時(shí)提供能量，很容易再引起饑餓感，甚至很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不足。
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