初秋飲食怎么吃更健康？

男，30歲 2018-09-04 20:41

病情描述:

我的腸胃一直不是很好，現(xiàn)在秋季到了，飲食上要遵循什么原則，會更健康呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-04 21:27

由于夏末秋初人體胃酸分泌減少，加上飲水較多、沖淡胃酸等原因，導致人體消化功能減弱，所以秋初飲食應以清淡質(zhì)軟、易于消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。

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