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我們在春天養(yǎng)肝跟這時的天氣一樣，要溫和。像油膩的、酸的、辣的食物都要少吃。就是穿衣服也要“溫和”些，只要頭和腳暖和，別吹著風，衣服就不要太厚。我這時能不加班就不加班，別太累，也別在家呆著，多出門運動一下，對身體很有好處。春天的養(yǎng)肝飲食重在兩個字：溫和。要注意不油膩、不酸辣，要辛香，要甘潤。