豆腐搭配什么食物可以被吸收呢？

男，33歲 2018-09-06 20:17

病情描述:

我吃東西很不容易被身體吸收，那豆腐搭配什么食物可以被吸收呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 20:28

搭配魚類、蛋類、肉類等富含蛋氨酸的食材一起吃，比如，魚頭豆腐、豆腐炒雞蛋、肉末豆腐等，能使整個(gè)氨基酸的配比趨于平衡，有利豆腐中的蛋白質(zhì)被充分吸收。

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