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脾氣不好吃什么？
病情描述:
我平時脾氣暴躁，很容易動怒，那脾氣不好能些吃什么改善呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 齊興四 副主任醫(yī)師 青島大學附屬醫(yī)院 2018-09-12 22:05
    脾氣不好的人應適量補鈣和補充雌激素、鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當大腦中鈣不足時就會出現(xiàn)情緒焦慮、容易興奮。鈣食品的主要來源是牛奶、骨湯、豆類和豆制品，大豆含有異黃酮，可以彌補患者雌激素的不足，建議患者每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 22:37
    英國一項有趣的實驗證明，如果在不良少年的食物中增加鈣量，就可以改變他們的攻擊性與破壞性，鈣具有安定情緒的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小魚等都含有豐富的鈣質(zhì)。