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蜂蜜有抗疲勞的功效，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。蜂蜜可以消積食，促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。