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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季大便秘結(jié)怎么飲食調(diào)節(jié)？
病情描述:
我一到秋季就容易便秘大便干燥，這秋季大便秘結(jié)怎么飲食調(diào)節(jié)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 22:50
    秋季大便秘結(jié)要注意調(diào)節(jié)飲食，食物不要過(guò)于精細(xì)，也不要挑食、偏食，多吃五谷雜糧和蔬菜水果，忌辛辣燥熱之品。平時(shí)養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，最好每天晨起喝一杯涼開(kāi)水或溫開(kāi)水，亦可經(jīng)常飲用蜂蜜水，香蕉、鴨梨、紅薯、馬鈴薯等也都有較好的通便作用，宜常食。一些富含油脂的果仁如核桃仁、松子仁、柏子仁以及芝麻等，均有較佳潤(rùn)腸功效，若與大米或粳米共煮成粥，則效果更好。
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