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秋季氣候逐漸干燥，人的皮膚黏膜水分蒸發(fā)加速，于是出現(xiàn)皮膚干澀、鼻燥、唇干、咽痛、頭痛、手足心熱等陰津不足現(xiàn)象。從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，“潤(rùn)其燥”是秋季養(yǎng)生的大法，落實(shí)到生活中，要早臥早起使肺氣得以舒展；飲食上要以防燥護(hù)陰、滋陰潤(rùn)肺為基本原則。