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專家指出，一般人若鈣質(zhì)攝取不足，體內(nèi)的機制為了維持血液中的基本鈣質(zhì)，就會從骨頭中大量抽離，而造成骨頭的強度不夠，因此，一般人確實應(yīng)該在日常飲食中攝取足量的鈣質(zhì)，來維持體內(nèi)器官的正常運作。