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對于老年人來說健康才是至關(guān)重要的，這個時候更應(yīng)該吃一些對身體有益的食物才可以預(yù)防各種老年疾病的發(fā)生。藍(lán)莓、奶制品、紅薯、西紅柿、豆類、脂質(zhì)魚、蔬菜類食物、全谷類食物、堅果、雞蛋，這些食物對老人的身體健康都是有益的食物，大家為了自家老人不妨來了解下。