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胡蘿卜如何吃胡蘿卜素最高？
病情描述:
胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素，想問下胡蘿卜如何吃胡蘿卜素最高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 21:36
    胡蘿卜維生素多，味甘平，食之補(bǔ)脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93％以上，炒食也可保持胡蘿卜素80％以上。
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