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權(quán)威問(wèn)答

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什么糖類(lèi)對(duì)身體最好？
病情描述:
我是貧血患者，聽(tīng)說(shuō)可以吃糖類(lèi)調(diào)養(yǎng)，什么糖類(lèi)對(duì)身體最好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 潘永源 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2018-09-12 20:01
    吃什么糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡。紅糖，它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。但是紅糖性溫，經(jīng)常上火、口干舌燥的人應(yīng)當(dāng)少吃。
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